Купить асфальт в Москве от производителя. Быстрая доставка асфальтобетона!

Какой может быть стол

stalker22.ru

Предлагаем купить асфальт в Москве от производителя. Быстрая доставка асфальтобетона!

  • Главная
  • Вопросы
  • Хендмейд
  • Душ
  • Водонагреватели
  • Аксессуары

Каким может быть по высоте стол. Какими должны быть размеры компьютерного стола

Сегодня, в век высоких технологий, наличие персонального компьютера в доме не является редкостью. Без него не обходится ни одна семью. Компьютер помощник при учебе, центр развлечений и орудие производства. Но чтобы работа с этой техникой приносила пользу и была удобной нужно ее правильно разместить. Для этих целей используется специальный компьютерный стол. Но какой он должен быть? Как выбрать компьютерный стол? Давайте разберемся.

Во-первых, нужно понять чем отличается компьютерный стол от столового или письменного. Такая конструкция должна быть оптимально приспособлена для размещения различной оргтехники. Ведь кроме самого системного блока и монитора, можно установить принтер или сканер. На столе должно быть достаточно места для этой техники. Также должна быть предусмотрена возможность проложить силовые и соединительные кабели. Для обычного стола все эти приспособления являются излишеством. Конечно, можно установить компьютер и на обычный письменный стол, но работать за ним будет неудобно. Поэтому при покупки оргтехники нужно задуматься о приобретении специальной мебели для нее.

Виды столов для размещения компьютера

Вначале стоит разобраться: а какие основные виды компьютерных столов бываю?

Линейный стол. Внешне он похож на обычный письменный стол. Единственно, что он оснащен специальным местом для размещения системного блока и отверстиями для кабелей. Такая конструкция займет определенное место в комнате, но у нее есть и преимущества. На таком столе много рабочего места. Это идеально подходит для школьников и творческих людей. На столе можно без труда разместить учебники, приготовить уроки. Ничего не будет мешать.

Стол-стойка. Такая конструкция подходит для малогабаритных квартир. Здесь есть несколько ярусов для размещения различных предметов. На верхнем можно установить принтер, книги или диски. На самом столе устанавливается монитор. А под столом есть место для системного блока. Такой стол займет мало места. Но у него небольшая рабочая зона. Для школьников он может не подойти.

Угловой стол. Такая конструкция наиболее часто встречается в наших домах. У него есть преимущества и линейного и стола-стойки. Он занимает не так много места, имеет множество полок и довольно большое рабочее пространство.

Приготовления к покупке

Прежде чем приобрести правильный компьютерный стол, нужно проделать некоторые предварительные действия. Покупать мебель только по его внешнему виду нельзя. Особенно если это касается стола, за которым вы будите проводить много времени.

Первоначально нужно выбрать подходящее место для его размещения. Желательно чтобы на стол не падали прямые солнечные лучи. Это может навредить и глазам и монитору. Затем убедитесь в наличии вокруг достаточного свободного пространства. Согласитесь, неудобно сидеть впритык к столешнице. Это помешает работе, да и для спины и осанке будет вредно. Да и монитор должен находиться от глаз на определенном расстоянии. Компьютеру нужно электропитание. Убедитесь что поблизости есть надежная розетка. Конечно, можно протянуть удлинитель, но лучше этого не делать. Запитаться непосредственно от розетки намного надежней.

Также нужно узнать размеры пространства для установки стола. Замерьте линейкой доступную высоту и ширину. Иначе может получиться, что покупка просто не влезет в отведенное ему место. Также узнайте размеры монитора, системного блока и другой оргтехники. Тогда вы будите уверены, что вся техника легко поместится.

Только после таких проведенных расчетов и замеров можно идти в магазин.

Выбираем правильный стол

Прейдя в мебельный магазин, внимательно осмотрите все варианты. Обычно их очень много, познакомьтесь со всеми.

Обратите внимание на материал изготовления. Очень часто такие столы изготавливают из ДСП. Это надежный и прочный материал. Но нужно чтобы он был покрыт специальной пленкой. Тогда из ДСП не будут испаряться вредные вещества. А значит, он будет экологически безопасным. Также такое покрытие предохраняет мебель от механических повреждений. В качестве материал можно выбрать дерево. Конечно, такой стол будет стоить дороже, но он намного практичней и прослужит долгие годы.

Далее обратите внимание на столешницу. Если компьютер служит только для развлечения или писка информации в интернете, то глубину можно выбирать небольшую. Ведь за ним вы не собирает писать или работать. Место нужно только для установки монитора. Но если данный элемент мебели вы будите использовать и как письменный стол, то глубина и ширина столешницы должна быть достаточной для удобства работы.

Также нужно обратить внимание на выдвижную полку для клавиатуры. Она должна надежно крепится и легко двигаться в пазах. Иначе можно получить небольшую травму от упавшей полки и повредить клавиатуру.

Если в работе вы часто пользуетесь дисками, то выбирайте модель, оборудованную специальными подставками для них. Если такой не найдется, то на столешнице должно быть достаточно пространства для установки отдельно купленной конструкции под диски.

Не стоит забывать и о другой оргтехники. Желательно наличия места под колонки, принтер или сканер. В этом плане удобно стол-стойка. Такая конструкция имеет специальный ярус для размещения принтера. А это очень удобно, когда не нужно вставать чтобы взять распечатанный документ.

Прежде чем купить понравившийся стол, попробуйте посидеть за ним. Сымитируйте процесс работы. Если через пять минут вы поймете что вам удобно, ничего не мешает и вся техника находится под рукой, то возможно это ваш вариант.

Если в доме есть персональный компьютер, то без приобретения специального стола не обойтись. Конечно, можно разместить его на обычном письменно или журнальном столике. Но после нескольких часов работы, вы поймете, что это неудобно. Журнальный столик слишком низкий. А обычный письменный не позволяет компактно разместить всю оргтехнику. Поэтому нужен поход в магазин за новой мебелью. А как подобрать правильный компьютерный стол, мы попытались рассказать в данной статье. Надеемся, что она вам помогла.

У каждого человека свой рост – у кого высокий, у кого-то низкий. А вот компьютерные столы в большинстве случаев имеют стандартные размеры и высоту 0,75 м.

Спрашивается, откуда взялась такая величина? А всё оттуда – из статистических данных. Высчитали средний рост и смастерили под него, а как быть людям выше или ниже среднего? Просто подобрать себе соответствующую мебель, иначе, ничего хорошего от неправильных габаритов ждать не следует. Но по сути, если рост человека варьируется в допустимых пределах, то ничего страшного не будет в том, что, к примеру, компьютерные столы стеклянные будут на пару сантиметров выше или ниже положенного. Другое дело, когда это расхождение значительное.

Какой должна быть высота и размеры компьютерного стола

Существует простая формула, с помощью которой можно рассчитать идеальную высоту. Для этого: рост умножается (см) на высоту стандартного стола (см) и делится на 175, а в итоге получается требуемое значение. К примеру, для богатыря ростом 190 см столик должен быть: 190*75/175=82 см. Где же взять такой столик?

Для невысокого человека проблему можно решить покупкой регулирующегося по высоте офисного стула, но для великана этот вариант не подойдёт. В столь серьёзных случаях, нужно заказывать индивидуально или же приобретать готовое изделие, у которого регулируется столешница. Это будет идеальным решением, ведь такой столик подойдёт всем членам семьи, имеющим разный рост, но особенно, детям. Ведь они имеют свойство расти. Не покупать же каждый год новый?

Единственный столик, который не нужно подбирать под рост – стеклянный журнальный столик . В этом случае, главным будет – ценовой фактор и общий вид.

Почему важно подобрать правильные размеры

Если высота этого предмета мебели рассчитана неправильно, то с нормальным зрением и прямым позвоночником можно попрощаться. Неправильно подобранный компьютерный стол является также причиной быстрого утомления. Низенький столик заставляет наклоняться и сутулиться, а работа за высокой мебелью сопряжена с постоянным задиранием головы, а она ведь не железная, как, собственно, и шея.

Современный человек проводит за таким столиком слишком много своего времени, и никакого дискомфорта он ощущать не должен. Лишь правильный подбор мебели способен предотвратить снижение работоспособности и избежать проблем со здоровьем. А способов решения этой проблемы существует несколько, следовательно, выбрать подходящий вариант можно всегда. И не думайте, что хорошие и качественные вещи стоят огромных денег и вам не по карману. Нетрудно найти столы стеклянные недорогие , нужно только искать их в правильном месте.

Организация рабочих мест для персонала является одним из ключевых вопросов при оборудовании офиса. Они должны быть удобными и отвечать требованиям.

Основными элементами современного рабочего места любого офисного сотрудника являются офисные столы, кресла, и компьютеры. Следует помнить, что, в соответствии с санитарными нормами, расстояние между офисными столами должно быть не менее двух метров, при этом площадь, приходящаяся на одно рабочее место должна быть не менее 4,5 м² (не менее 6 м², если человек работает за ЭЛТ-монитором). Рабочее место должно быть организовано так, чтобы у сотрудника была возможность изменять рабочую позу и не создавать перегрузку мышц. Правильная организация рабочих мест на 90% зависит от того, на сколько правильно подобраны офисные столы и офисные кресла.

Каким же требованиям они должны отвечать? должны быть спроектированы таким образом, чтобы на их поверхности с удобством размещалось все необходимое для работы. Столы могут быть как с нерегулируемой, так и с регулируемой высотой рабочей поверхности. Регулируемая высота должна изменяться в пределах от 680 до 800 мм., а механизм ее регулировки должны быть легко доступен, легко управляем, и иметь надежную фиксацию. Если рабочая поверхность нерегулируемая, то ее высота должна быть 725 мм. Что касается размеров рабочей поверхности офисных столов, то глубина должна составлять не менее 600(800) мм, ширина — не менее 1200(1600) мм. Помимо этого, края и углы рабочей поверхности офисного стола не должны быть острыми. Пространство для ног у офисного стола должно быть не менее 600 мм в высоту и не менее 500 мм в ширину, глубина — не менее 450 мм на уровне колен и не менее 650 мм на уровне вытянутых ног. Подставка для клавиатуры должна быть регулируемой по высоте и позволять расположить клавиатуру на расстоянии 100-300 мм от края. Экраны мониторов должны находиться в 600-700 мм от глаз, но не ближе 500.

Кресла офисных сотрудников должны, прежде всего, поддерживать рациональную рабочую позу, позволять ее изменять для снижения статического мышечного напряжения шеи, плеч и спины, а также исключать возможность нарушения циркуляции крови в ногах. Их следует выбирать с учетом роста пользователя, характера и продолжительности его работы.

Кресла для сотрудников обязательно должны быть оснащены подъемно-поворотным механизмом, а углы наклона сиденья и спинки должны регулироваться по высоте и по расстоянию спинки от переднего края сиденья. Для снижения статического напряжения мышц рук, кресла сотрудников оборудуют стационарными или съемными подлокотниками, которые могут регулироваться по высоте над сиденьем и по внутреннему расстоянию между ними. Особенно удобно, когда регулирование каждого положения осуществляется независимо, легко, и надежно фиксируется.

Поверхность сиденья кресел должна иметь ширину и глубину не менее 400 мм. и, в идеале, необходима возможность изменять угол наклона поверхности сиденья от 15° вперед до 5° назад. Высота сиденья должна регулироваться в пределах от 400 до 550 мм. А высота спинки должна быть 300(плюс-минус 20) мм, и ширина не менее 380 мм. Угол наклона спинки должен регулироваться от 0° до 30° от вертикального положения, а расстояние спинки от переднего края сиденья — от 260 до 400 мм. Длина подлокотников должна составлять не менее 250 мм, ширина — 50-70 мм, а их высота над сиденьем — регулироваться в пределах 230 мм, тогда как внутреннее расстояние — в пределах от 350 до 500 мм.

Также важно размещение мебели, составляющей рабочие места сотрудников. Офисные столы необходимо размещать так, чтобы мониторы компьютеров были ориентированы боком по отношению к источникам света, а естественный свет падал слева. Если это рабочие места сотрудников, чья работа носит творческий характер, требует значительной концентрации внимания или высокого умственного напряжения, то их следует изолировать друг от друга перегородками.

Рынок мебели перенасыщен огромным количеством предложений, и сориентироваться в таком многообразии товаров бывает проблематично. Готовые изделия буквально навязывают нам не только цвет и материал, но и конфигурацию желаемого предмета мебели. В том случае, если вы предпочитаете приобретать эксклюзивные и интересные вещи, любите выделяться из толпы, цените свое время и ежедневный комфорт, приглашаем вас в ателье мебели Mr.Doors. В наших фирменных салонах размещены экспозиционные образцы, которые в полной мере дадут вам представление о непревзойденном качестве производимой продукции. Мебель можно не только созерцать, но и прикасаться к поверхностям, открывать/закрывать фасады и двери-купе.

Без преувеличения любой предмет мебели будет буквально рожден на ваших глазах. Не составляет исключение и компьютерный/письменный стол. Чрезвычайно важно, чтобы изделие было создано с учетом основных законов эргономики. В противном случае вы или ваш ребенок рискуете заработать сколиоз, получить проблемы со зрением, а иногда и просто нервное расстройство, поскольку письменный стол предполагает ежедневное положение сидя в течение нескольких часов. Наши сотрудники сделают все, чтобы это время вы проводили с комфортом, а рабочее место стало самым любимым уголком в доме. Смело обращайтесь к дизайнерам Mr.Doors с вопросом «Как выбрать офисный стол (детский)?».

Как выбрать письменный стол для школьника

Рано или поздно каждый родитель начинает ломать голову над тем, как выбрать письменный стол для ребенка (первоклассника). Занимайтесь проектированием будущего стола вместе со своим малышом, работа для него тоже найдется. Увлекательный процесс затянет вас, привнося яркие эмоции в, казалось бы, рутинный и скучный поход по магазинам. Перед визитом в салон составьте перечень вещей, которые стол должен вместить. От этого зависит наличие и необходимое количество полок и выдвижных ящиков.

Высота стола может варьироваться от 700 до 760 мм. Наиболее удобный вариант — 750 мм. Столешница должна быть не менее 500 мм глубиной. Это то расстояние, которое необходимо для того, чтобы ноги не упирались в стену, а свободно располагались под столом. Планировать глубину более 800 мм тоже не стоит — трудно будет дотягиваться до противоположного края. Длину столешницы выбирайте так, чтобы на плоскости могло разместиться все необходимое, при этом и на рабочую зону места хватало. Достаточное количество свободного места необходимо, чтобы руки свободно лежали на поверхности стола (локти не должны висеть!).

Монитор компьютера должен быть установлен ниже уровня глаз. Не менее важным моментом является и выбор посадочного места — делайте выбор в пользу стационарных стульев, высоту сидения которых можно регулировать в зависимости от постоянно изменяющегося роста ребенка. Крутящиеся офисные стулья на колесиках категорически не рекомендуются.

Как правильно выбрать компьютерный стол для дома

Как и любой другой предмет мебели, стол для работы (в домашний офис) должен быть выполнен в том же стилевом направлении, что и весь интерьер дома. Ценителям мебели в классическом стиле придется по душе наши коллекции «Итальянская классика» и «Mr.Doors CLASSICS». Уникальная возможность подетального проектирования даже такого сложного направления, как классика, предоставится любому, кто остановит свой выбор на нашем бренде.

Поклонники модерна с радостью обнаружат интереснейшие интерьеры домашнего офиса, выдержанные в лучших традициях инновационной европейской моды:

Станет ли стол неотъемлемой частью открытого стеллажа, или будет отдельно стоять в центре кабинета — решаете только вы. Особенно важным становится выбор для тех, кто выбрал для работы свой дом.

Как выбрать рабочий стол

Старайтесь располагать рабочую поверхность так, чтобы окно располагалось прямо за ней. Источник естественного света необходим во время долгой, продолжительной и напряженной работы. К тому же вид за окном иногда очень помогает отвлечься и передохнуть пару минут. Не забывайте и про настольную лампу — правильно подобранный интерьерный светильник в силах преобразить интерьер всего помещения.

Отличным решением могут быть угловые столы. Модель подобной конфигурации дает возможность не только использовать нужное количество модулей для хранения, но и предусмотреть достаточную площадь для рабочей зоны.

Огромнейший ассортимент используемых материалов, крепежной фурнитуры и аксессуаров позволит вам не сдерживать свою фантазию во время проектирования домашнего офиса. Ваш кабинет не будет похож ни на один другой, поскольку каждый дизайн-проект для своих клиентов мы начинаем создавать с нуля.

Процесс запускается только после тщательно проведенного замера. Наш специалист приедет в удобное для вас время с основными образцами. Зачастую именно это помогает определиться с материалом, видом обработки и цветом покрытия. В результате вы получите изделие, которое идеально впишется в заданный интерьер и будет великолепно сочетаться с декоративной отделкой помещения.

Пожалуй, не осталось такой сферы человеческой жизни, которая бы еще не ощутила на себе влияния современных высоких технологий. Сегодня компьютер идет рука об руку с человеком, в его профессиональной и даже личной жизни. В процессе школьной и ВУЗовской учебы, на работе и при планировании отдыха мы обращаемся к нему, стремясь облегчить и оптимизировать наш труд и время.

Учитывая роль компьютерных технологий в медицине, можно уверенно говорить об их содействии реальному улучшению качества и продолжительности жизни.

Учитывая роль компьютерных технологий в медицине, можно уверенно говорить об их содействии реальному улучшению качества и продолжительности жизни. Широко применяется виртуальное моделирование течения болезней; специальные программы рассчитывают оптимальные формулы новых лекарственных препаратов и т.д.

Абонентская плата за коммунальные услуги, банковские операции, онлайн развлечения и знакомства, погода и последние новости…. Системные администраторы шутят: « Все рано или поздно превращается в приложение».

На здоровье человека, работающего за компьютером, влияет множество факторов, одним из которых является высота стола.

Грудь выдается вперед, а плечи наоборот, чуть опущены и отставлены назад.

Предлагаем купить асфальт в Москве от производителя. Быстрая доставка асфальтобетона!

Трудно представить, что современное среднестатистическое жилище или офисное помещение смогут обойтись без удобного и правильно оборудованного места для работы за компьютером.

Неправильно рассчитанная высота изделия, может стать причиной возникновения заболеваний позвоночника, а также ухудшения зрения.

При этом в процессе выбора места для стола, инженеры советуют придерживаться следующих основных правил.

  1. Заранее предусмотреть наличие легкого доступа к электрической сети. Желательно полное исключение электропереносок и всевозможных удлинителей. Розетки, по возможности, оснастить заземлением.
  2. Постараться обеспечить рабочую поверхность стола естественным солнечным светом, который бы падал с левой стороны.
  3. В холодную пору года не размещать близко к столу обогревательные приборы. Таким образом, не нарушаются температурные режимы работы техники.
  4. Поверхность пола, на которую будет ставиться компьютерный стол, должна быть правильной по уровню, с отсутствием неровностей и рельефа.

В общем, хлопотно это – иметь стол ненадлежащей высоты. А потому, я предлагаю детально разобраться в этом вопросе.

Стандартной, считается высота от пола до столешницы в 75 см.

Работать и учиться за столом, установленным по этим правилам, будет удобно и приятно. Однако требования, соблюдаемые по отношению к технике, не будут стоить ничего, если сидя за столом, не соблюдать определенные правила здоровой осанки.

Кроме того, человек ощущающий дискомфорт при работе за компьютерным столом, расходует гораздо больше энергии, и, следовательно, быстро утомляется.

Правильная осанка за компьютерным столом

Под понятием осанка понимается то или иное самостоятельное положение тела человека в пространстве. Она бывает правильная и неправильная.

Почему именно высота стола оказывает влияние на здоровье человека?

Но человечество все же верит, что разумное использование компьютера способно приносить и бесспорное благо.

При правильной осанке человек может легко и непринужденно стоять, идти или сидеть. Активное напряжение отсутствует, корпус и голова держатся прямо. Грудь выдается вперед, а плечи наоборот, чуть опущены и отставлены назад. Подтянутый, не выдающийся живот.

Слишком низкий стол заставит пользователя сутулиться и наклоняться вперёд, а слишком высокий – задирать вверх голову и ощущать дискомфорт.

Противоположные же характеристики: сутулость и опущенные голова и плечи, ходьба на полусогнутых ногах и т.д. выдают обладателей неправильной, нездоровой осанки. А она негативно влияет, в том числе, на работу внутренних органов.

Оптимальное положение человека, сидящего за «правильным» компьютерным столом – это ровная спина, предплечья свободно лежат на столешнице, не приподнимая плечевого пояса.

Однако, не только наследственность обуславливает способность правильно держать тело, но еще и объективные внешние факторы. Осанка начинает формироваться уже в раннем детстве, и это как раз тот период, что допускает активное вмешательство ради дальнейшего правильного развития.

Как правило, столешница находится на уровне солнечного сплетения.

Подавляющее большинство моделей компьютерных столов универсальны и могут быть использованы в качестве столов письменных. Итак, представим, что клавиатурная полка задвинута, и мы садимся за столешницу, чтобы просто писать в тетрадь или изучать книгу. Как при этом правильно располагаться?

  • Между грудной клеткой и краем стола, соблюдается расстояние, примерно равное ладони.
  • Как при письме, так и в особенности при чтении, не допускать опору грудной клеткой о край столешницы.
  • Стандартная высота компьютерного стола призвана обеспечить оптимальное (30-35 см.) для зрения и осанки расстояние от глаз до поверхности столешницы.
  • Писать лучше всего с опущенным на 5 см. ниже края стола локтем.
  • Ноги всей ступней стоят на полу, бедро и голень при этом должны образовывать между собой прямой или чуть тупой (100 — 105°) угол.

К стати, надо отметить, что сидя на стуле, ноги должны находиться на полу и быть согнуты под углом 90 градусов.

Как правильно держать осанку, работая за клавиатурой?

  • Высота стула должна обеспечивать прямой угол, между бедром и голенью; сидушка при этом не должна быть слишком мягкой.
  • Площадь поверхности стула занята не менее чем на 2/3.
  • Пусть спинка стула станет мерилом для вашей спины. Работая, старайтесь прижиматься к ней.
  • В идеале, лопатки сведены, мышцы живота расслаблены, одно плечо не выше и не ниже другого.
  • Не закидывайте ногу на ногу. При длительности такого положения ног существенно нарушается кровоснабжение.
  • Добивайтесь от своей позы распределения веса только на бедра; монитор компьютера, может быть на уровне глаз или чуть выше.

Но как добиться такого положения?

Ощущение комфортности от пребывания в такой правильной позе приходит не сразу, но небольшие усилия и настойчивость, в конце концов, сделают свое благое дело.

Вот смотрите, если ваш рост составляет 182 см, тогда расчётная высота стола должна быть: 78 см.

Основные вида конструкций, и главные параметры компьютерных столов

  1. Классический, прямой.

Когда пользователь расположен перпендикулярно к длине стола и, соответственно, к монитору. Такие модели удобно располагать вдоль стены или комнатных перегородок.

Конструкция стола удобно встраивается в угол помещения. При этом пользователь усаживается либо в диагональ стола и перпендикулярно монитору, либо лицом к основной длине стола и в полуоборот к экрану.

Следовательно, допустимый диапазон роста пользователя составляет от 168 см до 182 см.

Выбор конкретной конструкции, конечно же, зависит от вместительности помещения и мебельного «соседства». А вот главные параметры и размеры компьютерных столов — глубина, длина, и высота должны ориентироваться на задачи, которые ставит перед собой конкретный пользователь, а также учитывать его физиологию.

И именно такой высоты столы изготавливают производители офисной мебели – так как, она является универсальной для большинства жителей нашей страны.

Размеры компьютерного стола

Одним из важнейших требований к конструкции компьютерного стола, соблюдение которого обеспечивает здоровую и плодотворную работу, является его правильная высота. Стандартной, считается высота от пола до столешницы в 75 см.

Достичь комфортного положения можно с помощью изменения высоты стула.

Но все же рост большинства людей не соответствует тому, что принято считать «золотой серединой». И даже для такой нестандартной ситуации есть прекрасная и простая формула расчета: произведение роста на 75/175 см.

Сделать стол надлежащей высоты по индивидуальному заказу.

Активное напряжение отсутствует, корпус и голова держатся прямо.

Например, при росте пользователя в 183 см. расчет оптимальной высоты стола будет следующим: 183*75/175 = 78,43 см.

Сделать стол с регулируемой высотой положения столешницы.

При правильной осанке человек может легко и непринужденно стоять, идти или сидеть.

Интернет зависимость и подмена реальной жизни жизнью виртуальной — известные проблемы Hi-tech технологий. Но человечество все же верит, что разумное использование компьютера способно приносить и бесспорное благо.

Ребёнок растёт, а вместе с ним «растёт» и его рабочий стол – это правильный и продуманный подход.

Собственно, его мы и можем взять на вооружение, проектируя компьютерный стол, за которым будет работать невысокая тёща ростом 155 см и её любимый зять ростом 192 см.

Под понятием осанка понимается то или иное самостоятельное положение тела человека в пространстве.

Оцените статью
Добавить комментарий